很多人都特別想知道打呼嚕是不是病，是病的話應該怎麼治療。實際上打呼嚕只是一種症狀，是否是病不能只看打不打呼嚕。就像發燒只是一種症狀，很多疾病都會引起發燒，但究竟是什麼病，並不是通過發燒一個症狀就能判斷清楚的。

1．打呼嚕的原因是什麼？

打呼嚕產生雜訊。在睡眠狀態下呼吸時，氣流在狹窄的呼吸道中運動產生雜訊，軟齶舌體等軟組織在氣流作用下振動，二者共同形成鼾聲。因此，打呼嚕的本質是睡眠時呼吸道狹窄。

呼吸道就是我們氣流經過的通道，包括鼻腔、口腔、“嗓子眼”、氣管等直達肺部的管道，它是由一系列軟硬組織包裹形成的管道。氣道的有些部分是由骨骼支撐的，比如鼻腔中有很多鼻竇空腔，氣管內有氣管軟骨環，這些骨骼支撐使氣道維持開放的狀態。但是氣道中有一部分是沒有骨骼支撐的，只有軟組織，所以就會因為各種原因發生形狀和容積的改變，包括口腔中軟齶（小舌頭）到舌頭後面的一部分。這部分軟組織被壓扁就會導致氣道的狹窄，從而出現打呼嚕。

2．打呼嚕的升級版是什麼？

既然打呼嚕是因為氣道狹窄，嚴重的氣道狹窄會出現氣道的塌陷甚至閉鎖。也就是說，在呼吸過程中，可能會出現氣道關閉和呼吸停止。但是人一般是不會把自己憋死的，窒息一段時間後，人體內有很多感受器可以感知缺氧，所以憋氣一段時間後人會被憋醒。睡眠中反復出現這樣的氣道關閉、呼吸停止以及憋醒重新呼吸，就是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

3．阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是什麼？

睡眠中呼吸完全停止10秒以上，就叫一次睡眠呼吸暫停事件。而通氣量減到正常通氣量一半以下，但尚未完全通氣停止，發生10秒以上，就叫一次低通氣事件。這兩種都是睡眠呼吸事件，如果整個夜間反復發作，每小時發生5次以上，就可以診斷為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

如果我是一個打呼嚕的患者，我怎麼知道我有沒有OSAHS呢？有兩個初篩方法：如果你自己能夠感受到晚上睡眠時有呼吸不上來，甚至憋醒的情況，或者床伴發現你有晚上睡覺時呼吸不上來、憋氣的症狀，很可能存在OSAHS。除此之外，如果你經常感覺疲勞困倦，隨時容易睡著，也需要警惕自己是否患有OSAHS。為什麼經常疲勞可能是OSAHS？那就要看看這個疾病的危害。

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